Bli mjuk, stark och harmonisk! Välkommen du som är nybörjare eller van yogi. Det är lätt att delta och yogan anpassas efter din förmåga. Den vackra lokalen är ett extra plus som ger en fin inramning till yogan. •Ett lugnt tempo hjälper till att släppa stress. •Du får trygg guidning och gör inte mer än vad som känns ok. •All utrustning finns på plats såsom yogamatta i ull, kuddar, filt och vattenflaska. •Yogamusiken är skön instrumental. Ett pass innehåller andningstekniker, fysiska rörelser, mantran, meditation och vila. Passen inleds med ett tema, därefter djupandning, uppvärmning och dagens pass av yogarörelser. Vi avslutar med lång vila och meditation. Yogapassen baseras på Kundaliniyoga och Mediyoga (används i svensk hälso-och sjukvård och baseras på Kundaliniyoga) samt anpassade efter årstiderna och de organ som påverkas. Det innebär att du får en variation av rörelser under året.
Bookings are refunded if cancelled at least 12h before the start of the activity.
