LYMFYOGA SUMMERGLOW 60 MIN
đ§đŒââïž Ăntligen mera LYMFYOGA 60 MIN đ§ââïž LĂ„t oss stĂ€da ut vĂ„ra lymfsystem inför sommaren som vilar runt hörnet. Vill DU fĂ„ bĂ€ttre flöde pĂ„ ditt lymfsystem men Ă€ven: âšMinska stress âšLösa upp spĂ€nningar âšMinska svullnad âšSova bĂ€ttre âšFĂ„ starkare immunförsvar âšBli rörligare âšĂkad livsglĂ€dje âšFĂ„ en hĂ€rlig stund JA dĂ„ Ă€r dessa 2 kvĂ€llar för DIG âïž đ§đŒââïž För dig som⊠âšKĂ€nner dig trött & upplever svullnad i kroppen âšVill boosta cirkulationen och en extra energiboost att ta med dig in i sommaren âšFĂ„ Ă„terhĂ€mtning Lymfyoga kombinerar rörelse och stillhet för att stödja lymfflödet och ge Ă„terhĂ€mtning för bĂ„de kropp, sinne och sjĂ€l. Vi Ă€r holistiska varelser och för att mĂ„ bra behöver vi regelbundet ge oss tid och utrymme för sjĂ€lvomsorg. HĂ€r fĂ„r du slĂ€ppa pĂ„ prestation och strĂ€van, landa i din kropp och lĂ„ta andetaget guida dig. Med mjuka, somatiska rörelser i din takt stimuleras lymfsystemet samtidigt som nervsystemet lugnas. En vĂ€lfungerande lymfhĂ€lsa stödjer bĂ„de kroppens rening och immunförsvar. NĂ€r vi rör oss med nĂ€rvaro och lyssnar inĂ„t, svarar kroppen med balans och vĂ€lmĂ„ende! Win-win đ Lymfsystemet Ă€r kroppens eget reningsverk, och nĂ€r det flödar fritt mĂ„r vi som bĂ€st. Men om det blir trögt kan vi uppleva symtom som trötthet, hjĂ€rndimma, vĂ€rk, utslag, lĂ„ggradig inflammation och en kĂ€nsla av tyngd & svullnad i kroppen. DĂ„ behöver lymfan lite hjĂ€lp pĂ„ traven. âŒïžTA MED: Yogamatta, kudde att sitta pĂ„ för extra komfort & Vattenflaska âŒïžFINNS I SALEN: Yogablock, yogabĂ€lte & filt Ăr det fint vĂ€der! Flyttar vi ut och vĂ€rmer oss i solsken âïž ALLMĂNNA VILKOR: âŁïžDu ansvarar sjĂ€lv för att ditt hĂ€lsotillstĂ„nd Ă€r sĂ„dant att du utan risk kan delta pĂ„ yogakursen. BerĂ€tta gĂ€rna om du har problem med nĂ„gon skada/smĂ€rta eller nĂ„got jag bör kĂ€nna till inför yogastart. PĂ„ sĂ„ sĂ€tt kan jag ge dig alternativ till övningar. âŁïžRulla gĂ€rna ut din yogamatta i salen nĂ„gra minuter innan klassen börjar och vila en stund pĂ„ mattan om du vill. Jag finns i lokalen 10 min innan. âŁïžTĂ€nk pĂ„ att behĂ„lla en lugn miljö i yogasalen, mĂ„nga kommer för att njuta av lugnet och stillheten. Varmt vĂ€lkommen! Jenny Silverberg - Multi Style Yoga Teacher / 500-timmars lĂ€rarcertifiering via Yoga Alliance
TillfÀllen
Plats
Sösdala