Sensommarretreat - Livskraft

Välkommen till en stillsam och naturnära retreat i vackra Mobodarne, strax utanför Bollnäs. Under tre dagar får du landa i kroppen, fylla på med ny energi och ge dig själv tid för återhämtning, rörelse och gemenskap. Vi bor på en unik ekologisk gård omgiven av grönska, odlingar och öppna landskap. Här finns höns som värper ägg, ett växthus med café där vi äter våra frukostar och en miljö som bjuder in till lugn och närvaro. I den lilla sjön Edesjön finns möjlighet till bad, paddling och vedeldad bastu. Retreaten bygger på min yogaform Yoga för livet– medicinsk yoga med fokus på livskraft, lymfsystemet, fascian och hormonell balans. Vi varvar mjuka yogapass med andning, meditation och egenvårdsmassage för lymfsystemet. Helgens innehåll: Fredag Vi anländer till gården kl. 13.00 och inleder med fika och en introduktion till platsen. Gårdens ägare, Ralf Palmpers, berättar om gården, permakultur och de ekologiska odlingarna. Därefter installerar vi oss i vårt unika tolvkantiga vandrarhem innan vi möts för ett första yogapass och gemensam middag. För den som önskar finns tid för bad, bastu eller bara vila i naturen. Lördag Dagen börjar med morgonyoga där vi väcker kroppen med lymfyoga och självvårdsmassage. Efter frukost i växthuset finns tid för egna bestyr innan vi tillsammans vandrar upp till Djupdalsberget. Där stannar vi upp för meditation, andning och en enkel picknick i naturen. Tillbaka på gården finns tid för vila, en stund vid sjön eller bara att vara. Under eftermiddagen möts vi för yoga igen och hjälps åt att skörda grönsaker från odlingarna som blir en del av kvällens middag. Söndag Vi avrundar helgen med morgonyoga och frukost i växthuset innan det är dags att packa ihop och åka hem, förhoppningsvis lite mjukare i kroppen, lugnare i sinnet och med ny livskraft inför hösten. Praktisk information & bokningsvillkor: Pris: 5 200 kr inklusive yoga, boende och alla måltider. Anmälan: Senast den 16 augusti 2026. Bokning och betalning För att reservera din plats betalas en anmälningsavgift på 1 500 kr i samband med bokningen. Resterande belopp, 3 700 kr, betalas senast den 28 augusti 2026. Din plats är bekräftad när anmälningsavgiften är betald. Avbokningsvillkor Anmälningsavgiften är bindande och återbetalas inte vid avbokning eller uteblivet deltagande. Om retreaten ställs in av arrangören återbetalas samtliga inbetalda avgifter. Vid avbokning senare än 14 dagar före retreatstart debiteras hela retreatavgiften, om platsen inte kan överlåtas till någon annan. Mat och specialkost Alla måltider ingår i priset. Eventuella matallergier eller önskemål om specialkost meddelas vid anmälan eller senast två veckor före retreatstart. Antal deltagare Retreaten genomförs i en liten grupp med maximalt 8 deltagare.