✨️YOGA, VIBRATIONER & TYSTNAD✨️ Yogaliv med Emma på In Touch Massage & Studio på Nygatan 10 i Luleå När? OBS! Ny starttid är kl 9.00! ☀️ Lördag 18 april kl 9.00 Lördag 16 maj kl 9.00 Lördag 13 juni kl 9.00 Om stunden... 🧘♀️ RÖRELSE I ditt space på yogamattan kommer du att få möta mjuka rörelser från Hatha Slow (dynamisk yoga i långsamt tempo). Här får kroppen ta ut sitt rörelsebehov som en förberedelse för en djupare avslappning. 🌬 ANDETAGET Du gör sedan en mellanlandning i andningen för att vända dina sinnen inåt och fördjupa upplevelsen av närvaro i kroppen. 🦥 STILLHET Därefter bjuds du in till några av yinyogans positioner (passiv yoga där positionen hålls 3-5 minuter) där du får möjlighet att ta plats i din kropp och fördjupa din relation med icke-görandet. 🎶 VIBRATIONER Du avslutar med Savasana (positionen som hjälper kroppen att integrera det fysiska och mentala arbetet som skett under stunden). Jag kommer att spela på sjungande kristallskålar för att hjälpa dig in i djupare avslappning och därefter sker den avslutande vilan. 💬 TYSTNAD Savasana sker i tystnad för att du ska få möjlighet till en nästintill ljudlös stund vilket kan vara ett värdefullt och återhämtande tillfälle då vi ständigt lever i samhällets brus. Varmt välkommen på en välgörande stund i ditt eget space! Emma, Yogaliv Kontakt: yogalivinorr@gmail.com eller 070-5524812
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 48h före aktivitetens start.
