Release & Flow

Kurs - Release & Flow✨ En transformativ kurs för dig som längtar efter mer frihet, mjukhet och tillit i livet. Många av oss bär på spänningar, gamla mönster och känslor som håller oss tillbaka – ofta utan att ens veta om det. Vi har lärt oss att kontrollera, prestera och stänga av kroppen. Men när vi börjar släppa taget öppnar sig något nytt: ett naturligt flöde av energi, kreativitet och livskraft. Release & Flow är en djup och trygg resa där du får landa i kroppen, frigöra det som sitter fast och återknyta till din intuition. Genom somatiska övningar, Intuitiv dans, meditation och ritualer skapar vi utrymme för transformation. Varje klass innehåller ✨ Landning och intention ✨ Andning och nervsystemsreglering ✨ Frigörande dans ✨ Stillhet och integration ✨ Skrivövningar ✨ Ceremoniell avslutning Den här kursen passar dig som längtar efter mer frihet, flow och autenticitet i livet. Det här är mer än en dansklass. Det är en trygg och transformativ resa där du får landa i kroppen, frigöra stress och väcka din livskraft. Du behöver inga förkunskaper – bara en vilja att möta dig själv precis som du är. 📍 ChangingRoom ( Drottninggatan 7) 🗓 Start: 8 April (15,22,29 April) 💫 Tid: 18:30 - 20:00 🍀 Investering: 1600kr 💛 Begränsat antal platser Dessutom befinner vi oss i Stils lokaler och här finns Uppsalas bästa secondhand om du känner att du behöver förändring inifrån och ut 👚🧢🌟🥳 Om mig - Jag är utbildad yrkesdansare men har hittat hem i den fria dansen. Jag jobbar även som manusförfattare och hälsocoach när jag inte driver mitt eget ChangingRoom Kram Frida