Har du svårt att sitta still och meditera? Börjar det krypa i kroppen på dig när du ska sitta stilla, men längtar efter lugn i sinnet? Vägen in till lugnet kan du hitta via olika enkla, flödande rörelser och enkla andningsövningar. Det här är en kurs för dig som är nybörjare på meditation. Vi träffas digitalt vid fem tillfällen. Du landar ner på den plats som är som mest trygg för dig. Du får ha kameran avstängd, ingen ser dig. Vad behöver du ha för utrustning? Vi krånglar inte till det! Du behöver ha dig själv, mjukare kläder, en matta, yogamatta eller annan matta. Du kan till och med sitta i sängen om du vill. Det var allt! Anmälan är bindande och det kostar 500kr för alla tillfällena. Vi möts 5 måndagar kl 18.00-19.00 Start 4/11
Bookings are nonrefundable.
