Lite lugnare yoga för seniorer och dig som vill/behöver ta det lite lugnare. Det går bra att sitta på stol. Alla övningar kan anpassas efter dina förutsättningar. Start vecka 3, den 14 januari. 14 gånger. Avslut prel vecka 19. Passen är 75-90 långa. Passar både nybörjare och erfarna. Grunden är medicinsk yoga (MediYoga) som varvas med SoundYoga samt erfarenheter från andra yogatraditioner (yin/restorative/kundalini). Läs mer om respektive yoga-och dansform här: https://joydame.se/forklaringar/ Bonus: missade pass kan i mån av plats tas igen i annan grupp under kursens gång.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
