Mamma-babyyoga med barnmorska 🌱

Mamma-babyyoga 🤍 Livet med en nyfödd kan vara både magiskt och omtumlande. Här får du en stund att landa – tillsammans med din bebis. Under ca 45 minuter gör vi mjuk yoga som hjälper kroppen att återhämta sig efter graviditet och förlossning. Fokus ligger på andning, bäckenbotten, rörlighet och att varsamt bygga upp styrka igen. Din bebis är självklart med hela tiden, och passen anpassas efter dagsformen i rummet. Behöver någon amma, gunga, byta blöja eller bara ta en paus så gör man det – allt får ta sin plats. Efter yogan stannar den som vill kvar för lättare fika, gemenskap och möjlighet att prata och ställa frågor om livet med en liten bebis 🍏 Du kan vara med från det att du varit på din efterkontroll hos barnmorskan. En lugn stund för kroppen – och en fin möjlighet att träffa andra mammor i samma fas i livet. Jag som håller kursen heter Susanna Alinder och är legitimerad barnmorska och yogalärare. Kursen hålls på Finntorpsvägen 5A i Yoga NU’s fina lokal 💕 Varmt välkommen 🩷