Välkommen på yoga på Meldersteins herrgård! Den här yogaklassen bjuder in till stillhet och återhämtning genom balanserande och lugnande andningsövningar som hjälper dig att landa i kroppen och stunden. Vi rör oss genom mjuka, långsamma flöden som varsamt löser upp spänningar och skapar närvaro. Sedan kommer en längre stund yinyoga, där du vilar i positionerna mellan 3–5 minuter för att ge kroppen tid att slappna av på djupet. Innan Savasana guidas du genom en avslappning som förbereder både kropp och sinne för total vila. Te finns att tillgå både före och efter yogaklassen, som en extra omsorgsfull stund för dig. Det finns yogamattor, filtar och bolster på plats att låna. Kom i mjuka kläder som du lätt kan röra dig i. Jag öppnar salen 15 minuter före yogan startar för dig som vill landa med en varm kopp te i handen eller mysa ner dig på yogamattan en stund. Kom parfymfri - vi tänker på allergiker. Yogaklassen är 90 minuter och du kan delta oavsett om du har tidigare erfarenhet av yoga eller ej. Jag ser fram emot att få guida dig under den här stunden. Emma, Yogaliv Kontakt: yogalivinorr@gmail.com
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 48h före aktivitetens start.
