BreathBodyStudy

BreathBodyStudy is an integrating new concept— a fresh approach. We combine powerful group breathwork with touch-based practices like massage, partner yoga, and voice-dance-movement in resonance. This is a safe space where participants give and receive in a flowing exchange with each other. The focus is on awakening both energy and calm, releasing blocks that hold pain, stagnant energy, and suppressed power, boosting oxytocin, and landing in our most powerful instrument: the body. With consent as a fundament, through movement, breath, and interaction, we deepen our body awareness and inner connection. It’s an incredibly alive way to explore yourself — together with others. I can only hope you'll leave with valuable tools and insights, in a combination light enough to carry into everyday life with easy hands on methods. You are warmly welcome, just as you are. I’ve spent most of my life studying and exploring breathwork, yoga, touch, voice, and movement in many different forms — but it all truly came together when I began combining these elements. That’s when something deeply powerful started to take shape. **BreathBodyStudy** was born from that discovery — a new way of meeting the body, our emotions, and each other. The exercises themselves may not be new, but the way we explore them together is. BreathBodyStudy är ett integrerande nytt koncept - ett nytt grepp där vi kombinerar: kraftfull breathwork i grupp med beröringsbaserade övningar som, massage, yoga med partner samt röst-dans-rörelse i resonans – Ett tryggt utgångsläge, här får vi som deltagare ge och få i flöde med varandra. Fokus ligger på att väcka både energi och lugn, frigöra blockeringar som håller smärta, stagnerad energi och kraft, boosta oxytocin och att landa i vårt mest kraftfulla instrument KROPPEN. Med samtycke som fundament - utforskade vi i rörelse, andning och beröring, vår kroppskännedom och medvetenhet på djupet. Ett oerhört levande sätt att utforska sig själv – tillsammans med andra. Jag kan bara hoppas på att du kommer få nycklar, både lätta att bära med dig i vardagen och handfasta metoder att fortsätta med på egen hand. Varmt välkommen precis som du är. Jag har själv studerat och utforskat breathwork, yoga, beröring, röst och rörelse under större delen av mitt liv och i många olika former – men allt föll på plats först när jag kombinerade dessa tekniker som något verkligt kraftfullt tog form. BreathBodyStudy föddes ur resultatet av denna upptäckt – ett nytt sätt att möta kroppen, känslan och att möta varandra. Det är inte övningarna i sig som är nya – däremot hur vi utforskar dessa tillsammans.