Medlemskap & Klippkort

Yin Yoga är en långam form av yoga som fokuserar på att hålla positioner under längre tid, vanligtvis 3 till 5 minuter. Denna praktik är designad för att stretcha och stimulera bindväv som ligament och fascia, snarare än musklerna. Genom att hålla positionerna länge och arbeta med gravitation och avkoppling främjar Yin Yoga djup avslappning och förbättrar flexibilitet och energiflöde i kroppen.

Börja din dag med en stund i stillhet och närvaro. Vi landar tillsammans i andningen och mjukar upp kroppen genom mestadels sittande och liggande positioner, inspirerade av både kundaliniyoga och vinyasa flow. Detta pass är en möjlighet att möta veckan med klarhet, lugn och ny energi – oavsett tidigare erfarenhet av yoga. En mjuk start som hjälper dig att skapa balans och fokus inför dagarna som kommer.

5 tillfällen yinyoga och 5 tillfällen lugn morgonyoga.