AnnSofie/ Movebyyogas

Fascia-tränare online som hjälper dig som vill få hjälp till en bättre hälsa, förståelse för din kropps behov med den nya forskningen som grund, Kroppens hemlighet - din fascia. Jag leder dig in i din kropp med fasciella rörelser- manövrar men också funktionell styrka på din kropps villkor. Jag är en rörelse glad själ på 59 år boende på Sardinien. I min träning härmar du mig men kan också göra annat, som passar din kropp bättre just idag. Att lyssna inåt ger ett lugn för nervsystemet och som för mig inneburit en viktnedgång till normalvikt 🙏🏼. Exempel på kurser/ klasser är Sensing Vibe Moves - träna på vibrationsplattan Sov gott - en videokurs online om sömn 8 avsnitt Terminskort 1-2 kl/ vecka Stark & flexibel och/eller Lugn & ro. Retreat på Sardinien 😍