Movebyyogas av Sofie

Fascia-tränare online som hjälper dig till en bättre hälsa, förståelse för din kropps behov med den nya forskningen som grund - din fascia och som vill träna utan värk eller prestation. Jag leder dig in i din kropp med fasciella rörelser och manövrar men också funktionell styrka på din kropps villkor. Jag är en rörelse glad själ på 59 år boende på Sardinien, mitt i naturen med djuren. I min träning härmar du mig men kan också göra annat, som passar din kropp bättre just idag. Att lyssna inåt ger ett lugn för nervsystemet och som för mig inneburit en viktnedgång till normalvikt från överviktig🙏🏼. Exempel på kurser/ klasser är Vibe Moves - träna på vibrationsplattan Sov gott - videokurs online om sömn i 8 avsnitt Terminskort 1-2 kl/ vecka live med video repris, Stark & flexibel och/eller Lugn & ro. Retreat på Sardinien 😍 Hemsidan, https://www.movementsbyyogaville.com/