Yoga med Miriam

Längtar du efter en mjuk start på veckan? En återhämtande stund för bara dig att släppa taget om alla måsten för att fylla din kropp med mer energi 💛 Varmt välkommen att prova på höstens yogakurser i Högdalen! Jag erbjuder två olika klasser på måndagar: 🧘 Yinyangyoga (18:00–19:00) En klass där du får bygga styrka, smidighet och balans. Klassen avslutas med härlig Yinyoga där vi ligger lite längre i varje position för återhämta hela kroppen och fylla på med mer energi. 🌙 Yinyoga & Healing (19:10–20:10) En lugn och djupt återhämtande klass där vi stannar lite längre i varje position för bygga smidighet, släppa på stress/spänningar och fylla kroppen med mer energi. Klassen avslutas med ljuvlig soundhealing. Bra att veta: * Jag hjälper gärna till med lån av yogamatta om du inte har. Du behöver inte ta med dig något annat än sköna kläder att röra dig i. * Du behöver inte vara vältränad eller vig för att yoga. I yogan utgår alla från sina egna förutsättningar och oavsett ålder, kondition eller utan tidigare erfarenhet kan du utöva yoga alla mina yogaklasser. Välj den tid som passar dig bäst så provar vi oss fram till den klass som passar dig bäst. * Även i de positionera som är lite mer krävande kommer jag att visa förenklingar och modifieringar. * Jag erbjuder även privatyoga (för en eller fler personer i grupp) och företagsyoga. Kontakta mig för mer info. Klasserna håller till på Hardemogatan 1. Anmälan är bindande och ej återbetalningsbar. Skriv till mig om du har företag så skickar jag en faktura. Vem guidar dig? Jag som guidar dig heter Miriam arbetar idag fullt ut som yogalärare. Jag har en bakgrund inom dans, har praktiserat yoga i 17 år och är utbildad inom Hatha yoga, Yin Yoga, Authentic flow, Embodied Yin, Embodied Mama och Yogisk filosofi. Mina yogaklasser utgår alltid från kroppen med fokus på vad som är levande i dig just nu. Tillsammans bygger vi en trygg plats för att vara med det som är, för ett öppna upp för mer avslappning och energiflöde inom dig, din kropp och ditt hjärta. Varmt välkommen precis som du är med allt det du är. Följ mig gärna på: Yoga med Miriam - Facebook Yogawmiriam - Instagram Har du frågor eller andra önskemål? Varmt välkommen att kontakta mig via yogawmiriam@gmail.com eller 0739545153. Jag ser fram emot att yoga tillsammans! Med värme Miriam