Alice Fleur Wettergren

VINYASA & YIN🧡 Certifierad yogainstruktör🌞 Jag fastnade verkligen för yogan när jag blev uttmattningsdeprimerad och det blev som min fristad där jag kunde koppla bort allt ett tag. De dynamiska flödena och meditativa stunderna fick mig att bara vara i nuet och jag kunde ge mig själv den ordentliga återhämtning min kropp och mitt sinne verkligen behövde samtidigt som jag fick en endorfinboost. Det lyfte mitt humör och mitt välbefinnande och det hjälpte mig komma tillbaka på fötterna. Enda sedan dess är yogan ett av de viktigaste verktygen för mig och för att jag ska må bra, både psykiskt och fysiskt. Det yogan har gett mig och min mentala hälsa är något jag vill sprida genom mina klasser. Jag har mycket fokus på att stressa ner i en annars stressig vardag, att ge sig själv den tiden och att våga lyssna på sin kropp och sin inre röst. Detta är något som genomsyrar alla mina klasser och något jag är väldigt passionerad över. Vi alla förtjänar verkligen att må så bra som möjligt! Välkommen precis som du är❤️ En del av Rooted.se