Chris

YOGA: Kom hem till dig själv! Ta dig tiden att känna in och hedra de olika strömmarna i ditt liv – dina utmaningar, drömmar, kärlek, sorg och triumfer. “Vad brinner inom mig?” “Vad behöver jag just nu?” Vi samlas för att utforska dessa och andra frågor genom mjuka rörelser och djup avslappning. Chris är certifierad av Yoga Alliance som E-RYT 500 (experienced registered yoga teacher with 500’+ education) utbildad på Kripalu Institut USA och Vedansha Yoga School I Rishikesh, India. INSTINKTIV MEDITATION: I denna meditationsform så försöker vi inte hålla fokus eller stänga av tankar. Istället utforskar vi vårt sinne med hjälp av nyfikenhet och inkännande acceptans. Du kommer bli guidad att koppla på din egen kropps avslappningsrespons och få tillgång till meditationens fantastiska återuppbyggande kraft. Chris är en certifierad Instincitve Meditation guide utbildad av Dr Lorin Roche och Camille Maurine. MASSAGE: Chris är utbildad vid Costa Rica School of Massage och erbjuder en mängd olika behandlingar inklusive Svensk massage, Idrottsmassage för återhämtning efter träning, muskelbalansering för smärtlindring genom assisterad stretching samt kraniosakral terapi.