Pt Coach Raya

Jag är utbildad yogainstruktör med flera års erfarenhet från Nordic Wellness, Friskvårdscenter och andra träningsanläggningar där jag även arbetat som personlig tränare och WeightTrainer-coach. Min bakgrund inom både yoga och PT gör att jag kan kombinera rörelse, andning och funktionell styrka på ett sätt som hjälper mina deltagare att bygga både balans och hållbarhet. Jag har själv gjort en stor kost- och viktresa, vilket har gett mig en djupare förståelse för både det mentala och fysiska i förändringsprocessen. Den resan gör att jag kan möta människor där de är – med empati, kunskap och ett genuint engagemang för deras utveckling. I mina klasser vill jag skapa en trygg och stöttande miljö där alla kan landa, växa och hitta sitt eget flöde, oavsett nivå eller bakgrund. ——- I am a certified yoga instructor with several years of experience teaching at Nordic Wellness, Friskvårdscenter, and various other training facilities, where I have also worked as a personal trainer and WeightTrainer coach. My background in both yoga and personal training allows me to blend movement, breathwork, and functional strength to help participants build balance, mobility, and long-term wellness. I’ve gone through a significant personal transformation in my own health, weight, and lifestyle journey. This experience has given me a deeper understanding of both the mental and physical aspects of change, allowing me to support my clients with empathy, insight, and genuine care. In my classes, I aim to create a safe and supportive space where everyone can grow, unwind, and connect with their bodies — no matter their starting point or level.