Yoga with Maddie

Madeleine Bladh har yogat och mediterat sedan 2012 och är certifierad i Självläkningsterapeutprogrammet STP® steg 1+2 samt Yoga Nidra från YogaMana Östermalm Stockholm. Funktionell Medicinsk Yoga är en lugn, terapeutisk form av kundaliniyoga. Yoga nidra är som en guidad meditation där vi upplever att vi är i en djup meditativt tillstånd mellan vaket och sömn. 1h praktiserande av yoga nidra visar studier är lika värdig vila med 4h djupsömn.