Soulsyncmedsara Medlemskap för återhämtning

Kurser och medlemskap i återhämtningsyoga och mindfulness! Från Kaos till Lugn! Yoga med mig för en kropp utan spänningar och smärta. För att komma till klarhet och mod att följa ditt hjärta❤️ Träna kropp, hjärta och sinne på ett mjukt sätt. Alltid på din kropps villkor! Yogaformen bygger på rörelse, träning av muskler och andning. Jag hjälper alla som lever sitt liv med återhämtning i olika former. Yogaformen passar alla men är utformad för stressrelaterad Värk, spända muskler och ett stressat sinne Några av yogans positiva effekter: -Ökad ledrörlighet -Andningstekniker som främjar lugn och ro -Ökad mental och fysisk hälsa -Förbättrar sömnen -Stärker immunförsvaret Främjar koncentrationen -Har positiv effekt på minnet -Minskade stressymptom som tex ångest och depression -Positiva resultat på bland annat högt blodtryck och hjärt- och kärlsjukdomar