SensingYoga i Åre

SensingYoga är en lugn, terapeutisk och meditativ yoga för alla. Inga förkunskaper behövs. Sensing (to sense) betyder att känna något, djupt inifrån och är en lugn och meditativ yoga på kroppens villkor. SensingYoga syftar till att lager för lager komma till kärnan av låsningar och blockeringar i kroppen och om- eller återprogrammera leder, senor och muskler till dess naturliga längd. Vi arbetar med naturliga och tillåtande rörelser på kroppen villkor för att återfukta bindväven/fascian och på det viset bli mer smidig och rörlig. Vi återhämtar i den sköna känslan mellan anspänning och avslappning. SensingYoga utförs i flöden eller sekvenser, sittandes eller liggandes på golvet och ibland stående, oftast utan klossar, band och andra hjälpmedel. Så välkommen till en skön stund för dig medan kroppen gör jobbet, inifrån.