EVENT Hypnos-Meditation " Trygghet & inre lugn "med Annelie

Hypnosmeditation – Trygghet och inre lugn Välkommen till en stund där du får lämna vardagens stress bakom dig och sjunka in i ett djupt tillstånd av vila, trygghet och återhämtning. Den här hypnosmeditationen är skapad för dig som längtar efter mer inre lugn, ökad självkänsla och en djupare kontakt med dig själv. Genom guidad hypnos, avslappning och positiva suggestioner får kropp och sinne möjlighet att släppa spänningar, stilla tankarna och fyllas med ny energi. När nervsystemet får komma till ro blir det lättare att möta livet med större balans, klarhet och tillit. Du får möjlighet att stärka känslan av trygghet inom dig och skapa kontakt med den plats där lugn, kraft och självkärlek redan finns. Du behöver inte prestera eller göra något särskilt. Det enda du behöver göra är att ta emot, slappna av och låta upplevelsen utvecklas i sin egen takt. Hypnos – ett naturligt tillstånd Hypnos upplevs av de flesta som en djup avslappning med ett intensivt inre fokus – ett naturligt tillstånd där du hela tiden har kontroll och är medveten om det som sker. Din upplevelse är unik. Varje resa ser olika ut och det som kommer till dig är precis det du behöver just nu. Många beskriver hypnosen som en varm, kärleksfull och läkande upplevelse. Under sessionen Du ligger bekvämt på en mjuk uppblåsbar madrass med kudde. Om du föredrar att sitta går det självklart också bra. Du får en ögonkudde och våra Silent-hörlurar, där min röst tillsammans med specialkomponerad frekvensmusik leder dig in i ett djupare tillstånd av avslappning. Hörlurarna stänger ute yttre ljud så att du lättare kan vara helt närvarande i din egen upplevelse. Du väljer själv ljudvolymen. Jag guidar dig med lugn närvaro och positiva, stärkande suggestioner som hjälper dig att skapa kontakt med din inre trygghet, självkänsla och kraft. Efter hypnosen finns tid att bara vila en stund och låta den sköna känslan få landa i både kropp och själ. Plats Hot Yoga Nyköping Sessionen hålls i studions lugna sal med en behaglig temperatur på cirka 25–26 grader. Du kan välja att ha en aktiv infraröd panel vid din plats. Din vägledare Annelie Mayasol Utbildad HypnoTerapi Godkänd och ansluten till Svenska Friskvårdsförbundet. 💗 Varmt välkommen till en stund där du får släppa vardagen, möta dig själv och påminnas om det viktigaste av allt – att du duger precis som du är.