Kundalini Activation Njutning & Sensualitet 16/8 Sthlm

Njutning är så mycket mer än något vi upplever i enstaka ögonblick. Det är ett sätt att vara i kontakt med livet, kroppen, sinnena och vår egen livskraft. När vi tappar kontakten med njutning och sensualitet kan livet lätt kännas mer begränsat, stressigt eller mekaniskt. När vi istället öppnar upp för mer närvaro, känsla och kontakt kan vi uppleva större vitalitet, kreativitet och glädje. Under denna klass utforskar vi relationen till njutning, sensualitet och kroppslig närvaro. Genom rörelse, musik, andning, energi och guidning bjuds du in att fördjupa kontakten med kroppen och dess naturliga förmåga att känna, uppleva och ta emot. OBS! För att delta på denna klass behöver du tidigare ha deltagit i en "vanlig" klass i Kundalini Activation, KAP, LFA, Innerdance eller liknande, antingen hos mig eller någon annan facilitator. Om du är osäker på om du uppfyller kravet är du varmt välkommen att kontakta oss. Hur går det till? Vi börjar med att landa tillsammans i rummet och utforska kvällens tema genom reflektion, samtal, delning och guidning. Därefter bjuds du in till en mjuk och lekfull resa genom kroppen där vi utforskar njutning genom närvaro, rörelse och energi. Denna del övergår sedan naturligt till en Kundalini Activation där du ligger på en yogamatta och tar emot energiarbetet. Hög musik fyller rummet (ta gärna med öronproppar om du är ljudkänslig) medan du ges möjlighet att slappna av, känna och följa kroppens egna impulser. Varje persons upplevelse är unik. Du kan möta känslor, insikter, stillhet, rörelse, energi eller djup avslappning. Det finns inget du behöver prestera eller uppnå. Du är välkommen precis som du är. Om det är något som personligen har hjälpt mig att uppleva mer njutning, lust och kontakt med livet och kroppen så är det Kundalini Activation. Inte för att det har gett mig något som inte redan fanns där, utan för att det har hjälpt mig att skala bort lager av stress, kontroll, prestation och gamla mönster som tidigare stod i vägen. För mig har det öppnat upp en djupare kontakt med kroppen, sinnena och förmågan att känna livet fullt ut. Därför känns det både naturligt och meningsfullt att skapa en klass med fokus på just njutning och sensualitet. Denna klass är för dig som vill utforska mer njutning, närvaro och sensualitet i ditt liv, inte som något du behöver skapa, utan som något som redan finns inom dig och väntar på att få mer utrymme. Hur klyschigt det än låter: Njutningen börjar hos dig. Att tänka på inför klassen: - Kom gärna några minuter innan klassens start för att landa i rummet - Ha mjuka kläder du kan röra dig fritt i, eventuellt något du känner dig extra vacker i - Eventuellt vattenflaska - Ät inte 2 timmar innan klassens start - Kom nykter och drogfri - Kontakta Jessica innan anmälan om du vill delta och är gravid, har hjärtproblem, epilepsi eller har en historia av psykotiska problem. Klassen riktar sig endast till myndiga personer, dvs. över 18 år.