Meditation i Rörelse & Dans

Vi utforskar tillsammans hur dans och rörelse kan hänga ihop med meditation! Kom hit, landa, och låt dig själv, genom guidning, ta fram ditt unika rörelsemönster och uttryck! Kvällens fokus ligger på att komma närmre ditt eget uttryck och hur din egen kropp vill röra sig för att det ska kännas bra i kropp, knopp, och själ, istället för att lära in sig ett rörelsemönster eller koreografi utifrån, som kanske inte passar hur du och din kropp längtar efter att få röra sig. Här försöker vi jobba inifrån och ut istället för utifrån och in!:) Varmt välkommen<3 Inga förkunskaper krävs inom varken, dans, rörelse eller meditation! Du är så välkommen, vem du än är, som du är och prova på! Det är väldigt "nybörjarvänligt" även för dig som aldrig dansat eller mediterat innan! Länk till anmälan kommer strax! Eng: We'll explore together how dance and movement can be connected to meditation! Come as you are, connect to your body, and, through guidance, allow your unique movement and expression to emerge. The focus of the evening is to get closer to your own expression and discover how your body wants to move in a way that feels good for your body, mind, and soul — rather than learning movement patterns or choreography from the outside that may not align with how you and your body are longing to move. Here, we are working from the inside out instead of from the outside in! :) Welcome <3 No previous experience in dance, movement, or meditation is needed! You are so welcome, whoever you are, just as you are, to come and try it out. It is very beginner-friendly, even for those who have never danced or meditated before!