Gravidyoga75min dropin Gravid Fruängen

Är du gravid och vill träna gravidyoga? Gravidyoga är ett fantastiskt sätt att förbereda både kropp och sinne inför förlossningen och föräldraskapet. Samtidigt hjälper det dig att må bra och landa i den stora omställning som sker under graviditeten. Under klasserna arbetar vi med: 🌟 Mjuka rörelser 🌟 Andningstekniker 🌟 Avslappningsövningar Övningar som kan ge stöd både under graviditeten och vid förlossningen. Gravidyoga hjälper dig att: - slappna av i kroppen - stärka kontakten med ditt barn - hitta trygghet i din andning - förbereda dig mentalt inför födseln Rekommenderas från vecka 13 och fram till förlossningen. 🤍Sista tillfället - tillsammans med din partner. Vid sista träffen är din partner välkommen att vara med på mattan. Ni får tillsammas djupandas och i vilan hålla om varandra och lägga händerna på magen för att skapa kontakt med barnet i magen. 26/5 17.30-18.45 2/6 17.30-18.45 16/6 17.00-18.45 Varm kram Madelene 🦋 💜Jag rekommenderar även yogamassage för gravida – varmt välkommen att boka: 👇 https://peach.nu/activities/oK72ySOMeU7kwfpd5YeI⁠� Klippkort 3 ggr: https://peach.nu/p/loyaltycard/dDdNxiUszlmNVcT6C8tf⁠