LYMFYOGA 75 med Minna

Terapeutiska yogaövningar för att frigöra stagnerat flöde. Vi har också med egenmassage i det syftet. Lymfssystemet är kroppens reningssystem och tätt förknippat med immunförsvaret . Vi jobbar mjukt dynamiskt och långsamt till medvetna djupare andetag. Förlänger, stärker, tränar balans , rotationer och närvaro genom rörelse och andning. Lymfkärlen har ingen pump som blodkärlen har hjärtat, utan förutsätter rörelse, vibrationer, att vi andas med diafragman och låter det lugna nervsystemet vara påkopplat. Vi avslutar med en vila för optimal återhämtning för kropp och sinne Passar dig som är nyfiken på att utforska kroppen. Du kan vara helt ny till yoga.