Senior träning

Ett funktionellt träningspass anpassat efter seniorer. Du får träna styrka och balans på ett säkert sätt, efter dina egna förutsättningar. Ett roligt och effektivt träningspass! Vi använder främst kroppen som redskap, övningarna anpassas efter gruppen med t.ex. stolar eller lösa vikter som hjälpmedel. Ingen förkunskap krävs!