Drop in | Hathayoga

Hathayoga är en balanserande och grundande yogapraktik som förenar kropp, sinne och andning. Genom solhälsningar, yogapositioner och medveten andning bygger vi styrka, smidighet, balans och inre lugn. Klassen hålls i ett mjukt terapeutiskt tempo och avslutas med djup avslappning och meditation för att ge dig en lugn och fokuserad start på dagen. Passar både nybörjare och dig med tidigare yogavana. En stund att landa i dig själv innan vardagen tar vid. Läs mer om mina yogaklasser, yogaterapi och samtalsterapi på terapeutensofia.se 💙