En Hatha Vinyasa klass bygger ursprungligen på traditionell Hatha Yoga.
Klassen är en ngt mer dynamisk yogaklass där vi rör oss i takt med andetaget. Ofta ger denna yogaform lite mer utrymme för kreativitet och kan vara både lugna och inkännande och mer fysikt kraftfulla med dynamiska rörelser och positioner som ger styrka och smidighet åt hela kroppen. Fokus ligger på vår andning för inre närvaro när vi rör oss genom olika positioner (asanas) balans, styrka och mobilitet. Vi avslutar med några inkännande Yinpositioner innan en härlig Savasana.
