Välkommen till en Ashtanga yogastund sida vid sida där deltagarna leder sig själva igenom passet. Yogaläraren Anna Synderå finns med i salen men hon undervisar inte utan yogar istället tillsammans med er. Hon håller i gemensam start och slut och ev någon enstaka justering. Detta för att uppmuntra egen kroppskännedom och självständighet i yogapraktiken.
