HjärtLäkandeVila

HjärtLäkandeVila – Landa i hösten Datum: Torsdag 3 september 2026 Tid: 18.00–19.30 Välkommen till en stilla kväll där du får landa efter sommaren och mjukt kliva in i hösten. Den här fristående klassen är en möjlighet att stanna upp, släppa vardagens tempo och ge dig själv en stund av återhämtning. Genom örtte, meditation, mjuk yinyoga, Reiki och Yoga Nidra får du vila både kropp och sinne och fylla på med ny energi. Vi börjar kvällen med en kopp örtte och en guidad meditation inspirerad av en läkande ört. Därefter följer mjuk yinyoga där kroppen får tid att släppa spänningar, innan vi avslutar med Reiki och en djupgående Yoga Nidra – en guidad vila som hjälper dig att hitta lugn och återhämtning på djupet. Du behöver inga tidigare erfarenheter. Klassen passar både dig som deltagit tidigare och dig som är nyfiken på HjärtLäkandeVila. Kvällen innehåller: * Örtte * Guidad meditation * Mjuk yinyoga * Reiki * Yoga Nidra Ta med bekväma kläder. All övrig utrustning finns på plats. Låt den här kvällen bli en mjuk övergång mellan sommar och höst – en stund där du får landa, andas och bara vara. Varmt välkommen!