Passet börjar kl. 18:00 med uppvärmning och rörlighetsträning, följt av 1 h luftakrobatik i Hoop och Silks, och rundas av med 30 min fysträning. Du väljer själv om du är med hela passet eller enstaka delar. Tid: 18:00-20:00 Kursen ingår för dig som är medlem.
