Välkommen till en kurs i Yinyoga – stillhet, närvaro och återhämtning 🌙 Behöver du sakta ner? Längtar du efter mer vila, mjukhet och återhämtning i vardagen? Då är yinyoga något för dig. Vi bjuder in till en lugn och läkande yogakurs där du får möjlighet att stanna upp, landa i kroppen och återknyta till dig själv – precis som du är. Den här kursen passar både dig som är nybörjare och dig som yogat tidigare. 🧘♀️ Vad är Yinyoga? Yinyoga är en stillsam yogastil där positionerna utförs sittande eller liggande och hålls i flera minuter åt gången. Genom att stanna länge i positionerna når vi kroppens djupare lager – bindväv, leder och fascia – samtidigt som vi tränar tålamod, närvaro och acceptans. Yinyoga är särskilt bra för att: Minska spänningar i kroppen Öka rörlighet och flexibilitet Lugna nervsystemet och minska stress Främja återhämtning och sömn Skapa inre balans och mental klarhet
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 48h före aktivitetens start.
