INTROKLASS: PILATES – STYRKA & RÖRLIGHET

Välkommen att prova höstens Pilates på Wisbohammar. Under passet arbetar vi med styrka, stabilitet, core, kroppskontroll och rörlighet. Rörelserna utförs med fokus och precision, men anpassas efter den egna kroppen och dagsformen. Det här är ett pass för dig som vill känna dig starkare, stabilare och mer förankrad i kroppen – utan högt tempo eller prestation. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av Pilates. Datum: Onsdag 26 augusti Tid: 18.00–19.00 Plats: Wisbohammar Pris: 100 kronor Pilates erbjuds därefter som en fast höstkurs om minst sex deltagare anmäler sig och betalar. Om gruppen inte blir tillräckligt stor kommer Pilates istället att erbjudas som pop-up-klasser under hösten. Ta gärna med egen tränings- eller yogamatta. ⸻