Medicinsk yoga Àr en mjuk och terapeutisk trÀningsform dÀr yogaövningar har flÀtats ihop med övningar frÄn svensk sjukvÄrd. Den bygger pÄ tre huvuddelar: lugna rörelser, medveten djupandning och avslappning. Metoden passar alla eftersom den kan utföras sittande pÄ en stol eller liggande pÄ golvet.
