Prova på Yoga i Eskilsby bygdegård

Välkommen till ett kostnadsfritt prova-på-tillfälle i hatha yoga inför höstens uppstart! Här får du möjlighet att utforska yoga i ett tryggt och tillåtande sammanhang, precis som du är och utifrån de förutsättningar du har. Klassen är en mjuk men kraftfull blandning av hatha yoga där du får möjlighet att röra dig mellan yang och yin – mellan eld och stillhet. Du gudias till styrka, stabilitet och närvaro genom aktiva positioner, och låter sedan kroppen få möjlighet att landa i lugn, återhämtning och djup vila. Välkommen till en stund för dig, en stund i djup närvaro där alla delar av dig får lov att ta plats. En stund för investering i dig själv!