Höstharmoni 🍂

Höstharmoni 🍂 En förmiddag med yoga, meditation och kundaliniaktivering Ge dig själv en välgörande paus där du får landa, fylla på med ny energi inför hösten och komma i djupare kontakt med dig själv. Vi bjuder in dig till en mjuk men kraftfull förmiddag där andning, yoga och kundaliniaktivering skapar utrymme för återhämtning, närvaro och att öppna upp för en djupare kontakt med din egen livsenergi. Det här får du uppleva * Andningsmeditation * Flödande yoga * Yinyoga * Kundaliniaktivering * Frivillig delningscirkel * Lättare fika Yoga & meditation Vi inleder förmiddagen med en andningsmeditation som hjälper dig att landa i nuet och komma i kontakt med kroppen. Därefter följer mjuk, flödande yoga som övergår i stilla och avslappnande yinyoga. Tillsammans skapar de en fin förberedelse inför kundaliniaktiveringen. Övningarna passar både nybörjare och mer erfarna deltagare och kan anpassas efter kroppens egna förutsättningar. Kundaliniaktivering Under kundaliniaktiveringen vilar du bekvämt på en yogamatta utan krav på prestation. Musik används för att stödja processen och hjälpa dig att slappna av, släppa kontrollen och rikta uppmärksamheten inåt. Varje upplevelse är unik. En del upplever ett djupt lugn, andra känner ökad energi, spontana rörelser, känslomässiga processer eller nya insikter. Kundaliniaktivering kan även kallas Life Force Activation (LFA) eller Inner Dance. Kundaliniaktivering rekommenderas inte för personer med hjärtproblem, epilepsi, svår psykisk ohälsa, stark medicinering eller under sista trimestern av graviditet. Hör av dig till Kundaluna om du har frågor kring detta. Vem passar förmiddagen för? Du behöver inga förkunskaper. Oavsett om du är nyfiken på yoga, meditation, kundaliniaktivering eller redan har erfarenhet är du varmt välkommen. Kom precis som du är. ❤️ Praktisk information När: Lördag 12 september kl. 10.00– ca 13.00 Var: Konstkollektivet, Pixbovägen 5, Mölndal Pris: 888 kr Early Bird: 788 kr till och med 12 augusti Anmälan och betalning sker via Peach. Ta med * Vattenflaska * Filt om du lätt blir frusen * Öronproppar om du är känslig för ljud eller hög musik * Bekväma kläder som du lätt kan röra dig och andas i (en tajt BH kan tex begränsa bröstkorgens rörlighet) Yogamattor finns på plats, men du är självklart välkommen att ta med din egen om du önskar. Antalet platser är begränsat. Meddela om du har någon allergi eller behov av specialkost. Har du frågor är du varmt välkommen att kontakta oss via DM på Instagram: @detstillasinnet eller @kundaluna__, eller via mejl: detstillasinnet@gmail.com Vi ser fram emot att dela denna förmiddag med dig. 🍁 Med värme ❤️ Johanna – Det Stilla Sinnet Monika – Kundaluna