Yoga med fokus på återhämtning och lugn. Vi kommer använda oss av mjuka rörelser och ibland utmana oss lite för att sedan få ro att sjunka ner i än mer återhämtande positioner som vi stannar i lite längre. Inga förkunskaper behövs. Du måste dock komma upp och ner från golvet själv. Det mesta andra går att anpassa.
