True Power Hour - Träning & Expert access

TRUE POWER HOUR 45 minuter träning. 15 minuter Expert Access. En hel timme för dig. True Power Hour är träning för kvinnor, anpassad för olika nivåer, på en fantastisk och stor takterrass under bar himmel. Vi tränar utomhus – året runt, ur och skur – med peppig musik, energi och en härlig grupp kvinnor. Men True Power Hour är mer än bara träning. Efter 45 minuter hård träning har vi avsatt tid för 15 minuter Expert Access – en unik stund i liten grupp tillsammans med Marthe Kinnander, legitimerad naprapat och personlig tränare med vidareutbildning inom kvinnohälsa. Marthe arbetar på Hela Kvinnans Klinik, där hon möter kvinnor i olika faser av livet. Hon arbetar bland annat med bäckenbottenrelaterade besvär, urinläckage, smärta och träning under och efter graviditet. Under våra 15 minuter får du möjlighet att ställa dina frågor och få konkreta råd och nya perspektiv oavsett om du har ett specifikt besvär, vill stärka upp kroppen, funderar på hur du ska träna utifrån dina behov eller helt enkelt vill lära dig mer om kvinnohälsa och träning. En timme. En starkare kropp. Nya perspektiv. Och en härlig stund tillsammans med andra kvinnor. True Upgrade Studio 📍 Plats: Husarvikstorget 9 i Norra Djurgårdsstaden. Ring på “Lokal” i porttelefonen och åk högst upp. 🌸 Utomhus på takterrassen – året runt 🎵 Peppig musik & härlig energi 🍓 Frukt efter passet (vi bjuder på det) 👟 Kläder efter väder 💗 Endast för kvinnor Exklusivt för True Upgrade Club-medlemmar (ansök till vår privata facebook-sida True Upgrade Club för medlemskap)