AYAMA

Ayama Healing är en intuitiv energisession där flera healingtekniker samverkar. Energiflödet hjälper till att lösa upp blockeringar, återställa balans och stärka kroppens naturliga livskraft. Varje deltagare tar emot den energi som kroppen och själen är redo för. Varje session är unik och formas efter gruppens och individens behov. Många upplever ökad lätthet, inre frid, ny energi och djupare kontakt med sig själva. Vad händer under en session? Du ligger bekvämt på en yogamatta med slutna ögon medan musik spelas. Vi inleder med en kort breathwork som förbereder kroppen, därefter kanaliserar jag (Marie) energi. Du kan uppleva spontana rörelser, starka känslor, bilder, ljus eller nya insikter. Varje upplevelse är unik och processen sker i din egen takt. Ayama passar dig som vill: • Komma närmare dig själv • Släppa emotionella spänningar • Få mer energi, närvaro och livsglädje • Prioritera återhämtning och personlig utveckling Ayama passar inte dig som: • Är gravid i tredje trimestern • Har epilepsi • Har allvarlig hjärt- eller kärlsjukdom • Har allvarlig psykisk ohälsa, exempelvis psykos Viktigt innan sessionen 🌿 Undvik tung mat minst 3 timmar innan (gärna fastande eller endast något lätt). 🚫 Ingen alkohol eller droger 24 timmar innan. 🧘‍♀️ Bär bekväma kläder. 💧 Ta med en vattenflaska. ⏰ Kom 10 minuter innan start. 🚻 Gå på toaletten precis innan sessionen börjar.