Breathwork 60 min

I denna breathwork-session använder vi en kraftfull andningsmetod som hjälper oss att lösa upp inre spänningar, släppa taget om det vi inte längre behöver och få ökad mental klarhet. Sessionen är intensiv, men guidad och trygg. Sessionen inleds med en grundande meditation följt av aktiv, guidad andning till musik och avslutas sedan med en mjuk avslappning. Breathwork 60 minuter passar dig som på ett tryggt och effektivt sätt vill släppa på stress, träna ditt nervsystem och landa i din kropp, som är nyfiken på andningens kraft och vad ett aktivt arbete kan göra och som uppskattar ett guidat sammanhang i liten grupp. Max antal deltagare 6 stycken.