Självläkning - börja lyssna med kroppen

Kliv ur tankarna – börja lyssna med och till kroppen. Genom somatiska rörelser, fasciarelease, lymfflöde, andning, återhämtning, meditation och självreflektion lär vi oss att lyssna med och till kroppen. Här får du möjlighet att förstå och lära dig mer om din kropps intelligens och dess stora förmåga till självläkning. Ofta börjar vi reflektera och analysera i hopp om att hitta svaren i tankarna, men kroppen bär på sin egen visdom och du har redan all potential inom dig. Den här kursen är för dig som är nyfiken, som känner att det finns mer att lära och som vill börja lyssna med och till kroppen. När du tonar in upptäcker du hur naturens rytm, dagsljus, jordning och rörelser skapar balans i både kropp och sinne Kursen innehåller: - Somatiska rörelser, stretch och återhämtning - Fasciarelease, lymfflöde och självmassage - Andningsövningar och meditation - Jordning samt hur naturens rytm och dagsljus påverkar oss - Utforskande av händernas kraft för självläkning i vardagen - Självreflektion och skrivande Vad du får uppleva: En trygg plats för dig att landa i kroppen och börja lyssna på ett djupare plan. Under kursen delar jag med mig av verktyg som blivit viktiga för mig och när jag möter dig i behandlingsrummet som massageterapeut. Mina händer möter så många svar som hjärnan inte kunnat uppfatta, men som kroppen länge har kommunicerat. Här får du kliva ur tankarna och möta din kropps egen förmåga och inneboende kraft till självläkning. Självläkning riktar sig till dig som vill: - Skifta från tänkande och analys till kroppslig närvaro - Upptäcka kroppens intelligens och förmåga till självläkning - Lär dig tona in och känna genom händernas kraft - Få verktyg för fascia, lymfflöde, återhämtning och somatisk rörelse - Förstå hur naturens rytm, dagsljus och jordning påverkar dig