MOJNA - ett inre som stillnar

Det här är två kvällar för dig mitt i vardagsstormen som behöver landa varsamt inför sommaren. För att semestern är till för att njutas av, håller vi oss själva mjukt i att landa in mot soliga dagar i ledighet. °•°•°•°•°•° En överblick i tre steg: Stormen som skakar - omforma den, bjud in andetaget, friheten, dig själv att ta plats i rörelse utifrån dig. Långa vågor i Yinyoga - utan prestation, känna in ditt unika format, låta tanke/känsla sensation existera med andetaget - röra sig genom dig i stilla tillåtande positioner. Stillheten i Ljudvilan - låt ljudets kraft, med dess vibrationer, flöda genom dig. Bjuda in till djup avslappning och balansering av ditt inre, fritt, lätt & närvarande. Håll sedan stunden i handen hela vägen hem. Väl hemma igen har du med dig några verktyg att praktisera på egen hand till nästa tillfälle vi möts och Mojnar tillsammans. I min hemmastudio på Alnö Med utsikt över öppet hav, bergets trygga lugn under oss och skogen bakom möts vi i en stund för dig - i en liten grupp med kvinnor som längtar efter samma sak, att Mojna. °•°•°•° Du är välkommen med hela dig, ingen tidigare erfarenhet krävs. Du får här tillfälle att släppa ned axlarna och luta dig in i det som är. Endast ett fåtal platser finns till denna session 🌸 Två försommarkvällar Torsdag 28 Maj 19.30-21.30 Torsdag 11 Juni 19.30-21.30 Ser fram emot att möta dig 🤎 Varma hälsningar, Caroline