Gravidyoga med Leg Barnmorska Amanda

Gravidyoga består av mjuka yogapositioner, andningsteknik, avslappning och medvetenhet kring bäckenbotten . Bra för att minska smärta i rygg, bäcken och höfter. Förbättrar andning och cirkulation . Minskar stress, oro och sömnsvårigheter. Främjar kontakt med lilla barnet i magen. Stärker tilliten till den egna kroppen. Skapar trygghet i övergången till moderskapet. Förbereder dig inför din kommande förlossning. Här kan du landa en stund och bara vara utan prestation. Inga förkunskaper behövs. Jag använder soundhealinginstrument som tex klangskålar och Gong under avslappning. Jag är leg barnmorska sedan över 20 år och har lång erfarenhet både kring barnafödande och graviditet. Behöver du prata med mig: 073-5378790 Lämna ett meddelande om jag inte svarar. Mvh Amanda