PRE FALL - Pilates Matwork 40 min - Kurs V 34-41

Pilates 40 matwork är din 40 minuter långa paus där vi bygger styrka inifrån och ut – lugnt, fokuserat och effektivt. Klassen passar alla nivåer, du får alltid alternativ så att övningarna möter dig där du är idag. Vi jobbar med boll, block, kroppsvikt och band, och pendlar mellan redskapen från tillfälle till tillfälle för att utmana både stabilitet och rörlighet. Du lämnar mattan med starkare core, bättre hållning och en skön känsla i hela kroppen. Boka plats, kom som du är – vi tar hand om resten 🩵 VÅRA VILLKOR ⬇️ • Köp av kursen är bindande och återbetalas ej vid bortfall ifrån kursen. • Du kan inte överlåta kurs till annan deltagare. • Du ansvarar själv för att befinna dig på plats vid kurstillfällen. • CIEL är en woman’s only club. • Efter klassen ansvarar du för att tvätta av redskap och matta efter passet som du använt. Medel & handduk hittar du hos oss.