Höstyoga i kyrkstugan - med meditation

Yoga 60 min Meditation 30 min En fysisk yoga som innehåller både flödande och stilla positioner, med mjuka andetag och härlig musik. Klasserna kan variera något i tema och intensitet, ofta återkommer vi till samma klass under ett par tillfällen. Du är så varmt välkommen, precis som du är, till din stund på yogamattan. Global Yoga är en utvecklande, personlig yogaform anpassad till 2000-talets människa, där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Tekniker från både öst och väst blandas i yogaklasser med precision och flöde. Yoga 60 min Efter yogan en kort paus för de som enbart väljer att delta på yogan att lämna. Därefter ca 30 min guidad meditation