Pilateskurs på matta 8 tillfällen som passar alla nivåer. Vi tränar rörlighet, styrka och kroppskontroll med fokus på bålmuskulaturen - grunden för en stark, stabil och hållbar kropp. Träningen kan vara i lugnare tempo ena gången och riktigt svettig den andra. Ibland använder vi små redskap som boll eller gummiband.
