Chakra Yoga Kurs

7 veckors resa genom chakrasystemet 📅 Onsdagar – start 8/4 🗓 7 onsdagar i rad 🕕 18:00 – 19:30 📍 Karl Johansgatan 29, Göteborg Under sju veckor får du möjlighet att lära känna chakrasystemet och hur det relaterar till vår fysiska, emotionella, mentala och spirituella kropp. Genom yogans uråldriga verktyg får du möjlighet att öppna upp energiflödet i kroppen, skapa större närvaro och förstå dig själv på ett djupare plan. Under kursen arbetar vi bland annat med: ✨ Yoga asanas ✨ Pranayama (andningsövningar) ✨ Mantra ✨ Meditation ✨ Journaling och reflektion Kursen är öppen både för dig som är ny till chakrasystemet och för dig som vill fördjupa din praktik och förståelse. Varje vecka fokuserar vi på ett chakra i taget och utforskar dess energi, element och livsteman. Detta är en kurs för dig som vill: • lära dig mer om chakrasystemet och kroppens energiflöde • öppna upp din energi, intuition och inre klarhet • fördjupa din yogapraktik och relation till din kropp • förstå dig själv på ett djupare plan • förena kropp, själ och medvetande i din vardag När energin i kroppen får flöda friare börjar något förändras. Du kan känna mer närvaro, kreativitet, livskraft och klarhet. Du blir mer mottaglig för livet – och samtidigt mer förankrad i dig själv. När våra energicentra öppnar sig och harmoniseras uppstår en känsla av att vara i flöde med livet. Det är som att något i oss minns sin naturliga rytm. I yogiska traditioner beskrivs detta som ett tillstånd där vi är djupt närvarande i nuet – i kontakt med vår sanna natur och den livskraft som rör sig genom allt. Från den platsen kan vi: ✨ känna oss mer levande ✨ vara öppna för att ta emot livet ✨ skapa och manifestera från en djupare inre källa ✨ leva mer i linje med vår sanning Det handlar inte om att bli någon annan. Det handlar om att skala bort det som blockerar vårt naturliga flöde så att den livskraft som redan finns i oss kan röra sig fritt. Integrationspaket 🌿 För dig som vill fortsätta arbeta med chakrasystemet även efter kursen och integrera praktiken i din vardag finns ett begränsat antal tillval till 7-veckors kursen - Integrationspaketet Integrationspaketet inkluderar: ✨ Guidad chakra-meditation (audio) för fortsatt praktik hemma ✨ Avslutande ceremoni & integrationsdag Avslutande ceremoni Vi samlas för en fördjupande lördag tillsammans där vi integrerar allt vi arbetat med under kursen. 🕙 10:00 – 14:00 Under ceremonin arbetar vi med: 🌿 Cacao-ceremoni 🌿 Meditation 🌿 Journaling 🌿 Integrationsövningar Om vädret tillåter är vi ute i naturen, annars håller vi ceremonin i en trygg och varm inomhusmiljö. Kursen ger dig verktygen. Integrationen sker när du börjar använda dem i ditt liv. ✨ Early Bird – för dig som vill gå hela vägen OBS! Early Bird är utsålt För de första som bokar sin plats öppnar vi även upp Integrationspaketet utan extra kostnad. Det här är för dig som känner att detta inte bara är en kurs – utan början på en djupare relation till din energi, din kropp och ditt flöde. 🔥 Endast ett 5 st Early Bird-platser finns. När de är bokade försvinner möjligheten. Chakrana vi utforskar under kursen Muladhara – Rotchakrat ❤️ Här finns våra rötter: vår relation till familj, trygghet och våra basala behov kopplade till det materiella livet – arbete, pengar och stabilitet. Rotchakrat är också kopplat till vår fysiska kropp, våra ben och vår jordning. Element: Jord Swadhisthana – Sakralchakrat 🧡 Här möter vi vår känslokropp, våra emotionella behov och vår relation till sensualitet och sexualitet. Detta chakra handlar också om kreativitet och våra relationer till andra människor. Element: Vatten Manipura – Solarplexuschakrat 💛 Manipura betyder “juvelstad” och representerar vår inre kraft. Här finns vår självkänsla, vårt självförtroende och vår förmåga att gå till handling och lita på vår egen inre eld. Element: Eld Anahata – Hjärtchakrat 💚 Hjärtat är själens boning och platsen för villkorslös kärlek. Här möter vi medkänsla, empati, förlåtelse och tillit – både till oss själva och till världen omkring oss. Element: Luft Vishuddha – Halschakrat 💙 Halschakrat handlar om vår sanning och vår förmåga att uttrycka oss. Här finner vi modet att tala vår sanning och göra vår röst hörd. Detta chakra fungerar också som en brygga mellan det fysiska och det andliga. Element: Eter Ajna – Tredje ögat 🔮 Här öppnas vårt högre medvetande och vår intuition. Ajna handlar om förmågan att se bortom det synliga och vara medveten om något större än det vi uppfattar med våra fysiska sinnen. Sahasrara – Kronchakrat 💜 Kronchakrat representerar vår kontakt med vårt högre jag och den universella kraften. Här öppnas förståelsen för vår spirituella väg, insikter och känslan av att vara hållen av något större. Praktisk information Ta med: • egen yogamatta • skrivblock • penna Pris Standardplats - 7 veckorskurs 1500 kr https://www.antraworld.com/shop/p/chakrayoga Standardplats + Integrationspaket 1990 kr https://www.antraworld.com/shop/p/chakra-yoga-integrationspaket Betalning kan göras med Visa eller Klarna. Kursledare – Fatima Fatima är yogini, naturprästinna och spirituell guide med över 20 års erfarenhet av personlig och andlig utveckling. Hon vandrar tantra-yogans väg och arbetar med att förena det gudomligt feminina och maskulina samt hjälpa människor att återknyta kontakten med sin inre kraft. Fatima har utbildningar inom bland annat: • Tantra Yoga • Hatha & Vinyasa Yoga • Yoga Nidra • Trauma-informed yoga • Yin yoga • Reiki healing • Frekvenshealing • Shamansk healing Hennes yogiska lineage härstammar från Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar och Swami Satyananda. Som lärare kombinerar hon yogans filosofi, energiarbete och kroppslig praktik för att guida deltagare in i en djupare förståelse av sig själva. ✨ Varmt välkommen till en transformerande resa genom dina chakran