Klassen den 14 april klockan 13 blir en vinyasa baserad klass. Då kan du förvänta dig (fortfarande stillsamhet) men genom att de fysiska positionerna blir vårt fokus; aktivering, stärka kroppen, och slukas av dynamiska stärkande solhälsningar och en kropp som arbetar och fokuset på positionerna gör att andra tankar stillnar. Vi flödar för att sedan ge tid för att landa även i fysisk stillhet När yogapositioner (asanas) blir vårt fokus, kan det ta oss till rofylldhet, när andra tankar stillnar. Inre stillhet behövs för att få utrymme att bearbeta, läka och växa. Genom att koncentrera oss på yogapositioner, utveckla stadighet och behaglighet även i utmanade fysiska positioner, förbättrar vi vår koncentrationsförmåga och successivt även vår urskillningsförmåga. Oavsett om klassens fokus är vinyasa eller Yin så är vikten att lyssna in, till det som är nu, en central punkt i mitt ledande. Detta är ditt space, tid du ger dig själv. Det finns inga krav, jag kommer med förslag. Yogamattor och props finns. Allt du behöver är mjuka kläder att röra dig Du är ❤️välkommen precis såsom du är, trött, som pigg, ny som erfaren 🧘♀️
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
