När gav du dig själv en hel dag – utan krav, måsten eller ansvar för någon annan? Någonstans på vägen glömmer vi lätt bort oss själva. Det här retreatet är en inbjudan att stanna upp. Att andas lite djupare. Att mjukna. Att få landa i kroppen och lyssna på det som längtar efter att bli hört. Vi kommer att yoga, vila, reflektera och fylla på med ny energi i en trygg och tillåtande miljö. Här behöver du inte prestera eller vara något för någon annan. Du får bara vara. Jag tror att egen tid inte är en lyx – den är en förutsättning för hållbar mental och fysisk hälsa. När vi ger oss själva omsorg skapar vi också mer kraft, glädje och mod att ta plats i våra egna liv. 🪷Välkomna till Herresta Lada i Sigtuna där jag håller ett heldagsretreat för dig 💖 Om du känner att det är dags att prioritera dig själv, om så bara för en dag, du är varmt välkommen. 🤍 Ett andrum. 🤍 Tid för återhämtning. 🤍 En dag för dig. 🧘 Hatha Yoga 🌙 Yin Yoga 💦 Spa Yoga ☀️ Workshop: Morgonritualen 🧠 Nervsystem & stresskunskap 🍵 Te-ceremoni 📅 Kl. 09.00–17.00 Begränsade platser
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
