Yoga & keramik – forma din riktning

Studio Celestine, Åre – 20 juli kl. 9.00–ca 12.00 Välkommen Denna workshop är för dig som är nyfiken på yoga och keramik, och som vill prova kreativa visualiseringsmetoder för att sätta en riktning i ditt liv - eller skapa en intention kring något du önskar. (Du behöver inte dela det med andra.) Vi har alla saker vi önskar i livet, stort som smått, och att ta sig tid att stanna upp och aktivt visualisera har visat sig vara ett effektivt verktyg! Yoga & Visualiseringsmetoder Laura, som är certifierad yogalärare och blivande samtalsterapeut, inleder med ett mjukt, flödande yogapass som hjälper dig att landa i kroppen. Därefter guidar hon dig genom en djup avslappning (savasana) där du får komma i kontakt med en inre längtan eller riktning i ditt liv. Här använder hon metoder från psykosyntes – ett inre utforskande som kombinerar kropp, känsla och tanke för att komma närmare det som känns meningsfullt för just dig. Det är i avslappningen som din intention eller vision får ta form – något du sedan bär med dig vidare, både i sinne, i kroppen och i fysisk form – din keramik-kopp. Keramik som metod Den keramiska delen leds av Lovisa, som är utbildad vid Konstskola och som studerar Visualisering och Textdesign. Du skapar din keramik-kopp via tekniken tumning – koppen ger fysisk form åt din visualisering. Koppen du format får du ta med dig hem, och den fungerar som en symbol för din visualisering – en konkret påminnelse i din vardag. Genom att använda flera sinnen och metoder lagras din visualisering både mentalt och fysiskt – en kombination som du kommer att märka är kraftfull. Att stanna upp i vår snabba vardag är svårt – just därför vill vi bjuda in dig till denna workshop. En förmiddag för att landa i dig själv och det du längtar efter, genom närvaro och kreativitet. Hoppas vi ses! // Laura & Lovisa Nybörjarvänligt Inga förkunskaper krävs – varken i yoga eller keramik. Kom som du är och ge dig själv en stund av inspiration, skapande och stillhet. Övrig information Keramik-koppen består av stengodslera, och är redo att hämtas på Celestine Studio från 1 augusti – då är den glaserad och färdigbränd. Om du vill få den postad tillkommer frakt.