Systersauna med Systraskaparna

🧡 Välkommen till Systersauna 🧡 med Systraskaparna Johanna och Veronica Obs, eventet är endast för kvinnor. Kom och njut av: 🧡 Ceremoniell ritual: Vi inleder kvällen med en ingångsceremoni och rening med rökelse för att skapa en trygg atmosfär. 🧡 Djupgående avslappning: Genom meditation i tystnad och en trumresa får du möjlighet att släppa taget och luta dig in i ditt inre. 🧡 Ångor följt av bad: Känn den sköna effekten av bastubad kombinerat med aufguss och ljuvligt doftande örter, de som vill möter sen havet och möter vågorna. Vid tre tillfällen ges du möjligheten att doppa dig. 🧡 Delning och gemenskap: I vår trygga miljö får du möjlighet att dela dina tankar och känslor. 🧡 Sång och skrubb: Vi avslutar kvällen med gemensam sång och en egengjord skrubb för att förnya kropp och själ och göra oss redo att möta vintern. Njut samhörigheten med andra systrar, kom som du är och var med och skapa en magisk kväll tillsammans med oss! 🧡 Kramar och värme 🧡Johanna & Veronica🧡 NÄR Torsdag 28 november 18:30-20:30 PRIS Gäst 200 kr/gång Medlem 150 kr/gång Du kan bli medlem i vår förening "En stad för alla" innan eller på plats, medlemskapet för 2024/2025 är 100kr och man swishar till 123-037 88 28. Kontakta oss vid frågor. BOKNING För att få din plats bekräftad svara i evenemanget. Vänligen notera att i bokningssidan Peach så visas medlemspriset, kommer man som gäst så swishar man mellanskillnaden till 123-037 88 28 eller blir medlem i föreningen. PLATS Öresunds Funkis Ribersborg, Malmö Lokalerna är tillgänglighetsanpassade https://maps.app.goo.gl/1eg1JfijUBwbEAH4A?g_st=ic OM LOKALEN På Öresund Funkis finns två rymliga omklädningsrum med skåp för förvaring, det gäller att ta med eget hänglås. I bastun väljer man det man känner sig bekväm med, badkläder, endast handduk att sitta på eller att täcka sig med. Oavsett val så ska man ha handduk att sitta på för att skydda lavarna. Då badbryggan är en offentlig plats rekommenderar vi badkläder eller att man täcker sig med handduk fram till vattnet. OM BASTUN Temperaturen i bastun kommer att vara mellan 70 och 80 grader och bastuns utformning tillåter oss att ha längre aufguss sessioner utan att det blir för varmt och ansträngande. Då bastuaggregatet befinner sig en meter över marken gör detta att den första raden i bastun inte blir alltför varm, vilket passar dem som inte är vana vid hög bastutemperatur. För oss är det viktigt att du känner dig trygg och bekväm vid besök. Känner du att det blir för varmt eller att kroppen signalerar så är du alltid välkommen att ta en paus mitt i sessionen. ATT TA MED Handduk att täcka sig med/sitta på Handduk att torka sig med efteråt Hänglås Vattenflaska(inga glasflaskor) Badtofflor kan vara bra då det är 100meter till bryggan Badkläder Ett öppet sinne TIDER Dörrarna öppnas 18:30 för ombyte samt landning där du blir bjuden på ört té. Vi låser dörrarna 18:45 och kör igång första sessionen 18:50. Skulle man komma senare får du vänta tills första sessionen är avklarad. AVBOKNINGSREGLER Vid avbokning 24 timmar innan evenemanget återbetalas summan minus peachs bokningsavgift. Om du inte dyker upp, eller avbokar samma dag, debiteras 100% av kostnaden. Det går bra att sälja sin biljett vidare för samma pris. Då kan man skriva i eventet. AUFGUSS ALCHEMY: Konceptet Aufguss Alchemy föddes för mer än ett år sedan och bygger på en kreativ kombination av aufguss med olika terapeutiska och meditativa verktyg samt kallbad. Vi har upptäckt att värmen i bastun underlättar oss att centrera sig och på så sätt lättare komma in i känslan av medveten närvaro. Våra aufgussmästare lägger stor vikt av att arbeta holistisk och involvera alla våra sinnen i ett naturligt samspel med varandra. Med hjälp av örtté, musik, diverse meditationstekniker, rörelser, användande av rösten, kallbad samt andra verktyg skapar våra aufgussmästare förutsättningar för att släppa djupa mentala, fysiska och emotionella spänningar samt frigöra latent lagrad energi i kroppen. Efter sessionerna upplever man känslor av total närvaro, extas samt djup avslappning.